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  • Zumba

    Actividad cardiovascular compuesta por coreografías variadas y fácilmente asequibles, al ritmo de diferentes estilos de música.
    Zumba

Horarios

Lunes
09:30
Martes
19:30
Miércoles
09:30
20:30
Jueves
19:30
Viernes
07:15
17:30
Sábado
11:30
Domingo
09:30

Te invitamos a probar 1 día gratis, déjanos tus datos

¿Qué es Zumba?

¡La actividad aeróbica más divertida que puedas encontrar hoy en día en ningún club del mundo entero! ¡Zumba es entreno, y además es DIVERSIÓN!

Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 90 enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y el samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.
Entre sus muchos beneficios destacamos:

  • Quema de calorías
  • Tonificante muscular
  • Libera tensiones
  • Sociabilizar
  • Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico
  • Estimula el humor


¿CÓMO ES UNA CLASE?

Cada instructor de Zumba cuenta con una formación y certificación oficiales previas. Ellos mismos son los encargados de elegir los temas y las coreografías de sus clases intentando aportar el máximo dinamismo y diversión a cada sesión de Zumba.
Las clases contienen siempre una canción introductoria a modo de calentamiento y otra al final a modo de enfriamiento. Siempre bailando desde el minuto 1 hasta el 50.

más de 130 clases semanales

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